Profitez du printemps pour faire du renforcement musculaire
Vous voulez reprendre une activité physique, vous sentir en meilleure forme et éviter les blessures ? Vous faites de la course à pied et vous voulez profiter d’améliorer votre condition physique? Le secret, c’est de trouver le bon équilibre entre effort et récupération. C’est exactement ce que nous vous proposons avec notre cours en groupe Eisenhorn !
Qu’est-ce que c’est notre cours en groupe Eisenhorn ?
Un programme dynamique et complet pour travailler endurance, force, coordination et cardio, qui améliore votre posture et renforce vos muscles pour la suite de la saison. Le cours se déroule en groupe avec des appareils Eisenhorn (fabriqué dans le canton de Fribourg) et est axé sur le renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour vous garantir un entraînement efficace et adapté à votre niveau.
Quand :
- Jeudi soir : 18h00 – 19h00
- Session automne : du jeudi 4 septembre au jeudi 13 novembre 2025
- Session hiver : du jeudi 20 novembre 2025 au jeudi 29 janvier 2026
- Session printemps : du jeudi 5 février au jeudi 23 avril 2026
- Session été : du jeudi 30 avril au jeudi 9 juillet 2026
Plan fixe : 9 séances d’1h en groupe pour vous motiver et progresser ensemble.
Équipement : tenue confortable et chaussures propres ou pieds nus.
Conditions :
- Prix : CHF 120.-
- Minimum 5 participants.
- Paiement à l’inscription via Twint ou en ligne via le lien.
Rejoignez le cours en groupe Eisenhorn et transformez votre santé dès aujourd’hui !
