# Actifisio: Run for better Life

> Actifisio à Fribourg vous accompagne en physiothérapie, rééducation et bien\-être\. Découvrez nos soins personnalisés pour améliorer votre mobilité et votre qualité de vie\.

Generated by Yoast SEO v28.2, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs.

## Pages
- [Eisenhorn en groupe](https://actifisio.ch/eisenhorn-en-groupe/)
- [Club Trail Academy](http://actifisio.ch/club-trail-academy/)
- [actionline](https://actifisio.ch/actionline/)
- [Coaching](http://actifisio.ch/coaching-sportif/)
- [Nutrition](https://actifisio.ch/nutrition/)

## Articles
- [Alanis Siffert à Challenge Roth : quand les sensations dépassent les données](https://actifisio.ch/alanis-siffert-a-challenge-roth-quand-lessensations-depassent-les-donnees/)
- [Entorse de cheville en trail prévention rééducation et retour à la course](http://actifisio.ch/entorse-de-cheville-en-trail-prevention-reeducation-et-retour-a-la-course/)
- [S’entraîner par forte chaleur : bénéfice ou danger pour le coureur ? ](http://actifisio.ch/sentrainer-par-forte-chaleur-benefice-ou-danger-pour-le-coureur/)
- [Cours Eisenhorn en groupe](https://actifisio.ch/eisenhorn-cours-en-groupe/)
- [Sport après une prothèse de hanche : que dit vraiment la science ?](http://actifisio.ch/course-a-pied-apres-une-prothese-totale-de-hanche-retour-possible/)

## Produits
- [Eisenhorn \- session mardi automne 2026](https://actifisio.ch/produit/eisenhorn-session-mardi-automne-2026/): \<p\>Cours Eisenhorn : Boostez votre forme et prévenez les blessures avec notre cours Eisenhorn\</p\>
\<p\>Objectif : Améliorez votre force, endurance, coordination et posture, tout en évitant les blessures\.\</p\>
\<p\>Pour qui ? Tous les niveaux, idéal pour les coureurs et ceux souhaitant reprendre une activité physique\.\</p\>
\<p\>Qu'est\-ce que c'est ? Un programme de renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour un entraînement sûr et efficace\.\</p\>
\<p\>Quand ? Tous les mardis, de 18h30 à 19h30, du mardi 3 février au mardi 21 avril 2026\. 9 séances d’1h en groupe\.\</p\>
\<p\>Prix : CHF 120\.\- Paiement à l'inscription via Twint ou en ligne\. Minimum 5 participants\. Inscrivez\-vous maintenant et préparez\-vous pour une meilleure saison \!\</p\>
- [Eisenhorn \- session mardi printemps 2027](): \<p\>Cours Eisenhorn : Boostez votre forme et prévenez les blessures avec notre cours Eisenhorn\</p\>
\<p\>Objectif : Améliorez votre force, endurance, coordination et posture, tout en évitant les blessures\.\</p\>
\<p\>Pour qui ? Tous les niveaux, idéal pour les coureurs et ceux souhaitant reprendre une activité physique\.\</p\>
\<p\>Qu'est\-ce que c'est ? Un programme de renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour un entraînement sûr et efficace\.\</p\>
\<p\>Quand ? Tous les mardis, de 18h30 à 19h30, du mardi 3 février au mardi 21 avril 2026\. 9 séances d’1h en groupe\.\</p\>
\<p\>Prix : CHF 120\.\- Paiement à l'inscription via Twint ou en ligne\. Minimum 5 participants\. Inscrivez\-vous maintenant et préparez\-vous pour une meilleure saison \!\</p\>
- [Eisenhorn \- session jeudi été 2027](http://actifisio.ch/produit/eisenhorn-session-ete/): \<p\>Cours Eisenhorn : Boostez votre forme et prévenez les blessures avec notre cours Eisenhorn\</p\>
\<p\>Objectif : Améliorez votre force, endurance, coordination et posture, tout en évitant les blessures\.\</p\>
\<p\>Pour qui ? Tous les niveaux, idéal pour les coureurs et ceux souhaitant reprendre une activité physique\.\</p\>
\<p\>Qu'est\-ce que c'est ? Un programme de renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour un entraînement sûr et efficace\.\</p\>
\<p\>Quand ? Tous les jeudis, de 18h00 à 19h00, du 30 avril au jeudi 9 juillet 2026\. 9 séances d’1h en groupe\.\</p\>
\<p\>Prix : CHF 120\.\- Paiement à l'inscription via Twint ou en ligne\. Minimum 5 participants\. Inscrivez\-vous maintenant et préparez\-vous pour une meilleure saison \!\</p\>
- [Eisenhorn \- session jeudi hiver 2026](http://actifisio.ch/produit/eisenhorn-session-hiver/): \<p\>Cours Eisenhorn : Boostez votre forme et prévenez les blessures avec notre cours Eisenhorn\</p\>
\<p\>Objectif : Améliorez votre force, endurance, coordination et posture, tout en évitant les blessures\.\</p\>
\<p\>Pour qui ? Tous les niveaux, idéal pour les coureurs et ceux souhaitant reprendre une activité physique\.\</p\>
\<p\>Qu'est\-ce que c'est ? Un programme de renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour un entraînement sûr et efficace\.\</p\>
\<p\>Quand ? Tous les jeudis, de 18h00 à 19h00, du 20 novembre 2025 au 29 janvier 2026\. 9 séances d’1h en groupe\.\</p\>
\<p\>Prix : CHF 120\.\- Paiement à l'inscription via Twint ou en ligne\. Minimum 5 participants\. Inscrivez\-vous maintenant et préparez\-vous pour une meilleure saison \!\</p\>
- [Eisenhorn \- session jeudi automne 2026](): \<p\>Cours Eisenhorn : Boostez votre forme et prévenez les blessures avec notre cours Eisenhorn\</p\>
\<p\>Objectif : Améliorez votre force, endurance, coordination et posture, tout en évitant les blessures\.\</p\>
\<p\>Pour qui ? Tous les niveaux, idéal pour les coureurs et ceux souhaitant reprendre une activité physique\.\</p\>
\<p\>Qu'est\-ce que c'est ? Un programme de renforcement musculaire en circuit, encadré par un coach physiothérapeute pour un entraînement sûr et efficace\.\</p\>
\<p\>Quand ? Tous les jeudis, de 18h00 à 19h00, 9 séances d’1h en groupe\.\</p\>
\<p\>Prix : CHF 120\.\- Paiement à l'inscription via Twint ou en ligne\. Minimum 5 participants\. Inscrivez\-vous maintenant et préparez\-vous pour une meilleure saison \!\</p\>

## DP Team Members
- [Christof Siffert]()
- [Marianna Egger](http://actifisio.ch/dipl-team-member/marianna-egger/)
- [Valentin Mancini](http://actifisio.ch/dipl-team-member/valentin-mancini/)
- [Killian Salzmann](http://actifisio.ch/dipl-team-member/killian-salzmann/)
- [Madeleine Siffert]()

## DP Testimonials
- [Adéla]()
- [Isabelle](http://actifisio.ch/dipl-testimonial/isabelle/)
- [Adrien](http://actifisio.ch/dipl-testimonial/adrien/)
- [Alanis]()
- [Benoit](http://actifisio.ch/dipl-testimonial/benoit/)

## Fenêtres surgissantes
- [Example: Auto\-opening announcement popup]()
- [Example: Auto\-opening announcement popup]()

## Thèmes de fenêtre modale
- [Contenu uniquement\. Pour l’utilisation avec les constructeurs de page ou l’éditeur de bloc\.]()
- [Floating Bar \- Soft Blue]()
- [Enterprise Blue]()
- [Default Theme]()
- [Light Box]()

## Catégories
- [Articles blog 📚](http://actifisio.ch/category/articles-blog-%f0%9f%93%9a/)
- [Articles blog](http://actifisio.ch/category/articles-blog/)
- [Coaching 🏋️‍♂️](http://actifisio.ch/category/coaching-%f0%9f%8f%8b%ef%b8%8f%e2%99%82%ef%b8%8f/)
- [Sport performance 🚴](http://actifisio.ch/category/sport-performance-%f0%9f%9a%b4/)
- [Nutrition 🥗](http://actifisio.ch/category/nutrition-%f0%9f%a5%97/)

## Étiquettes
- [coaching](http://actifisio.ch/tag/coaching/)
- [coaching running trail](http://actifisio.ch/tag/coaching-running-trail/)
- [trail](http://actifisio.ch/tag/trail/)
- [Nutrition santé et sport performance](http://actifisio.ch/tag/nutrition-sante-et-sport-performance/)
- [Entrainement](http://actifisio.ch/tag/entrainement/)

## Catégories
- [Template](http://actifisio.ch/layout_category/template/)
- [services](http://actifisio.ch/layout_category/services/)
- [Archive Header](http://actifisio.ch/layout_category/archive-header-divi-ultimate-child-theme/)
- [Our\-Team](http://actifisio.ch/layout_category/our-team/)
- [page](http://actifisio.ch/layout_category/page/)

## Tags
- [blog](http://actifisio.ch/layout_tag/blog/)

## Type
- [section](http://actifisio.ch/layout_type/section/)
- [layout](http://actifisio.ch/layout_type/layout/)
- [row](http://actifisio.ch/layout_type/row/)
- [module](http://actifisio.ch/layout_type/module/)

## Largeur du module
- [regular](http://actifisio.ch/module_width/regular/)
- [fullwidth](http://actifisio.ch/module_width/fullwidth/)

## Portée
- [not\_global](http://actifisio.ch/scope/not_global/)
- [global](http://actifisio.ch/scope/global/)

## Catégories de produits
- [cours en groupe](http://actifisio.ch/categorie-produit/cours-en-groupe/)
- [Stage Trail](http://actifisio.ch/categorie-produit/stage-trail/)
- [Actionline](http://actifisio.ch/categorie-produit/actionline/)
- [Test](http://actifisio.ch/categorie-produit/test/)
- [Coaching en groupe](http://actifisio.ch/categorie-produit/coaching-en-groupe/)

## DP Testimonial Categories
- [club](http://actifisio.ch/dipl-testimonial-category/club/)
- [nutrition](http://actifisio.ch/dipl-testimonial-category/nutrition/)
- [coaching](http://actifisio.ch/dipl-testimonial-category/coaching/)
- [stage trail](http://actifisio.ch/dipl-testimonial-category/stage-trail/)
- [physiotherapie](http://actifisio.ch/dipl-testimonial-category/physiotherapie/)

## Optional
- [Sitemap index](http://actifisio.ch/sitemap_index.xml)