Christof Siffert
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothĂ©rapeute du sport et titulaire dâun CAS en management de la santĂ©, crĂ©e Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des Ă©quipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spĂ©cialise dans la prĂ©vention et le traitement des blessures liĂ©es Ă la course Ă pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crĂ©e avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance lâĂ©ducation des enfants dĂ©favorisĂ©s de Mumbai.
Recent Posts
Pourquoi la motivation ne suffit pas pour progresser en sport dâenduranceÂ
Alanis Siffert à Challenge Roth : quand les sensations dépassent les données
SâentraĂźner par forte chaleur : bĂ©nĂ©fice ou danger pour le coureur ?Â
PersĂ©vĂ©rer en sport dâendurance : savoir quand continuer⊠et quand sâarrĂȘterÂ
PersĂ©vĂ©rer en sport dâendurance : savoir quand continuer⊠et quand sâarrĂȘterÂ
Vous connaissez ce discours : « No pain, no gain », « Il faut souffrir pour progresser », « Dépasse tes limites ». Dans le monde du sport, la persévérance est souvent confondue avec l'acharnement. On glorifie la...
Sport aprĂšs une prothĂšse de hanche : que dit vraiment la science ?
Peut-on refaire du sport aprĂšs une prothĂšse de hanche ? Pendant longtemps, les personnes opĂ©rĂ©es dâune prothĂšse totale de hanche recevaient un message assez restrictif : marcher oui, faire du vĂ©lo oui, mais Ă©viter la course, les sports dynamiques,...
Comment diffĂ©rencier les domaines dâintensitĂ© en sport d’enduranceÂ
Prescrire la bonne intensitĂ© est un facteur dĂ©terminant pour progresser durablement, Ă©viter le surmenage et limiter le risque de blessure. Comment diffĂ©rencier les domaines dâintensitĂ© en sport d'endurance est une question essentielle pour bien...
Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension Â
Et si la clĂ© pour gagner en force musculaire nâĂ©tait pas de soulever plus lourd, mais de bouger plus lentement ? Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension est au cĆur de cette mĂ©thode. Le temps sous tension est une...
CHRISTOF SIFFERT
PersĂ©vĂ©rer en sport dâendurance : savoir quand continuer⊠et quand sâarrĂȘterÂ
Vous connaissez ce discours : « No pain, no gain », « Il faut souffrir pour progresser », « Dépasse tes limites ». Dans le monde du sport, la persévérance est souvent confondue avec l'acharnement. On glorifie la...
Sport aprĂšs une prothĂšse de hanche : que dit vraiment la science ?
Peut-on refaire du sport aprĂšs une prothĂšse de hanche ? Pendant longtemps, les personnes opĂ©rĂ©es dâune prothĂšse totale de hanche recevaient un message assez restrictif : marcher oui, faire du vĂ©lo oui, mais Ă©viter la course, les sports dynamiques,...
Comment diffĂ©rencier les domaines dâintensitĂ© en sport d’enduranceÂ
Prescrire la bonne intensitĂ© est un facteur dĂ©terminant pour progresser durablement, Ă©viter le surmenage et limiter le risque de blessure. Comment diffĂ©rencier les domaines dâintensitĂ© en sport d'endurance est une question essentielle pour bien...
Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension Â
Et si la clĂ© pour gagner en force musculaire nâĂ©tait pas de soulever plus lourd, mais de bouger plus lentement ? Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension est au cĆur de cette mĂ©thode. Le temps sous tension est une...
GET THE BEST BLOG STORIES INTO YOUR INBOX!
