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Fitness Medical

 

Actitraining

Démarrer un programme de remise en forme est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Elle permet également d’améliorer votre santé mentale et la qualité de votre sommeil.

L’exercice régulier vous aide à contrôler votre poids, à réduire votre risque de maladie chronique et à renforcer vos os et vos muscles.

Le fitness médical ou MTT (thérapie de renforcement musculaire) allie endurance, mouvement, force et coordination de l’appareil locomoteur et du système cardio-vasculaire. Il peut être prescrit par un médecin et guidé par un physiothérapeute.

Il est remboursé par les caisses-maladies (LAMAL) sur prescription médicale. La durée d’un traitement MTT est de 3 mois à raison de 2 à 3 fois par semaine, en fonction de chaque patient. Une séance d’entraînement dure entre 45 minutes et 60 minutes.

Notre centre est équipé exclusivement avec les appareils . Ils permettent de travailler la musculature de façon précise et ciblée, tout en respectant les mouvements naturels et fonctionnels du corps humain.

  • RENCONTRE NOTRE ÉQUIPE
Christof Siffert
CEO Fondateur
Christof (1972) physiothérapeute du sport et titulaire d’un CAS en management de la santé, crée Actifisio en 2003 avec Madeleine.
Madeleine Siffert
CEO Fondateur
Madeleine (1972) a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME.
Andrei Marin
Physiothérapeute en prévention des blessures
Andrei (1992), passionné de football, de course pied et de handball, a découvert - suite à des blessures- le plus beau métier à ses yeux: la physiothérapie.
Nicolas Meyer
Physiothérapeute
Nicolas (1997), diplômé en physiothérapie en 2020. Il est actif dans les soins des équipes de football des ligues amateurs fribourgeoises et une saison au sein des M18 du FC Sion...
Alanis Siffert
Alanis Siffert
Assistante administrative / Réception
Alanis (2001), étudie la biologie à l’université de Fribourg. Nageuse depuis son enfance, elle a rejoint depuis quelques mois l’équipe de traithlon Trisutto...
Déborah Vauthey
Assistante administrative / Réception
Déborah, BSc en Gestion d’entreprise (2023)
Nicolas Jones
Physiothérapeute
Nicolas (1998), diplômé en physiothérapie en 2022. Ancien footballeur d'élite, il s'est orienté vers la physiothérapie après plusieurs blessures. Passionné par le sport et l'activité physique, il aime s'investir et transmettre son expérience auprès de ses patients dans le but de les aider à atteindre leur objectifs.
Jessica Pham
Etudiante en psychologie clinique
Jessica (1999), étudiante en psychologie clinique. En adoptant une attitude empathique à laquelle elle s’est formée, elle s’est engagée dans notre cabinet en parallèle à ses études, afin de garantir un accueil bienveillant pour tou.te.s les patient.e.s.
Emeline Eustache
BSc en Physiothérapie - IFMK Besançon (2023)
Killian Salzmann
Bsc en physiothérapie - Haute Ecole de Santé Vaud - Bsc en sport: Université de Fribourg
Killian (1991), physiothérapeute diplômé en 2023, titulaire d'un Master en entraînement et performance et amateur de sports (football, course à pied, ski...). Il a travaillé plusieurs années dans le domaine du sport en tant que coach et 3 ans comme préparateur physique du FC Bavois évoluant en Promotion League.

témoignages

J’apprécie votre excellent travail administratif tant au niveau de la flexibilité pour obtenir des rendez-vous, que de leur planification. De plus, j’apprécie le professionnalisme, les compétences d’un point de vue médical et sportif de votre équipe. Les traitements sont personnalisés pour chaque patient selon la nature de la blessure, de la personnalité et de l’envie du patient. J’ai aussi apprécié l’opportunité d’avoir deux physiothérapeutes, qui m’ont proposé des exercices différents. J’aime le fait que vous pensiez au bien-être du patient, à atteindre des performances sans mettre en péril sa santé, le motiver à repousser ses limites, augmenter ses performances et prévenir de futures blessures.


Marc

J’ai choisi Actifisio pour une raison de proximité au départ pour de la physiothérapie. J’ai ensuite trouvé que l’endroit était calme et correspondait tout à fait à ce que je recherchais pour faire du fitness. J’ai des problèmes de dos et les exercices proposés m’aident beaucoup. J’ai ensuite pris un certain plaisir à varier les exercices de renforcement musculaire. Je me sens mieux dans mon corps et compte bien continuer le fitness avec l’équipe très sympathique et compétente d’Actifisio.


Patrick

Après de très bons résultats des entraînements post chirurgicaux, j’ai continué à suivre un programme de fitness avec Actifisio. L’équipe est très professionnelle, bien informée et amicale. Cet entraînement régulier m’est essentiel pour pouvoir continuer une vie normale, de rester active, de contôler les douleurs et de garder la mobilité.


Marie

Coaching en groupe ou la méthode infaillible pour booster ta motivation ! Apprendre à courir mieux, des conseils et des exercices, de la mise en pratique pour s'améliorer, le tout dans une bonne ambiance.


Anouk

Prendre part à ce stage de running m’a offert la chance de renouer avec une motivation qui s’étiolait. D’être accueilli à chaque séance avec bienveillance et professionnalisme. Grâce à ceci, j’ai pu ressentir et partager ce qui se passait physiquement lorsque nous sommes attentifs à notre foulée, à notre corps tout entier. J’ai gagné en légèreté, certainement un peu en rapidité et assurément en technique de course avec énormément de plaisir.


Maria

Des problèmes de santé et pour son emplacement, sont les raisons qui m'ont amener à fréquenter le fitness médical d'Actifisio. Avant, malgré une dose importante de médicament, mes problèmes demeuraient sans effet. Je m'entraîne régulièrement trois fois par semaine. A ce jour, sans médicament, je n'ai plus de trace de cholestérol et mes angoisses ont aussi disparu. J'ai même perdu du poids (10kg) et je me sens beaucoup mieux et plus mobile.


François

Prendre l’air et courir en groupe ; partager la même passion et être guidé par des conseils précis sur une manière efficace de courir, de poser ses pieds, de garder une cadence ... Des astuces pour améliorer ses performances tout en respectant ses propres limites. Voilà ce que j’ai découvert dans le coaching Actifisio ? c’est Top ?.


Solange

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