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Ces articles vous aideront à comprendre votre corps & votre santé, bougez librement, soyez fort et sentez-vous mieux.

Eisenhorn workout – cours en groupe

Vous souhaitez reprendre une activité en groupe afin de vous sentir en meilleure forme ? Alors ce cours est pour vous. Venez découvrir les entrainements EISENHORN workout qui reprennent dès la mi-mai. Vous pourrez découvrir les bases...

Courir, c’est naturel.

Vous voulez découvrir la foulée "naturelle", rien de plus simple. Enlevez vos chaussures et essayez d'aller courir sur une surface dure telle que le goudron. En courant pieds nus, la plupart des coureurs qui ont une attaque talon,...

Run for a better life – coaching running en groupe avril à juin

Comme le beau temps s’installe, nous poursuivons avec nos cours de coaching running en groupe. Vous souhaitez vous perfectionner, apprendre à courir sans vous blesser et ainsi lancer votre saison dans les meilleures conditions, ce cours est...

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale

Le syndrome de la bandelette ilion-tibiale, appelé également syndrome de l'essuie-glace est une pathologie très fréquente chez les marathoniens et les traileurs. Il s'agit d'une blessure dite de répétition en raison de contraintes de forces de...

Run for a better life – Stages trail avril à juin

Découvrez nos stages 100% trail, organisé dans nos Préalpes. Ils sont destinées aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline tout en découvrant des itinéraires à chaque fois différent. Déroulement de nos stages Lors de ces...

Run for a better life – coaching running en groupe mars

Nos cours de running ont repris depuis le début mars. Cours coaching running en groupe 1 Dates Horaires Contenu du cours Lieu LU 08.03.2021 18.30-19.30 Run - introduction et tests Platy ME 11.03.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy LU 15.03.2021...