De nombreuses femmes, quel que soit leur âge, redoutent l'idée de développer une musculature trop prononcée. Pourtant, la musculation recèle des bénéfices souvent méconnus.   Avez-vous conscience qu'à partir de 30 ans, nous perdons près de 8% de notre masse...

Voici le second article d'une série consacrée essentiellement au thème de la femme et du sport. Cette semaine, nous allons démystifier le cycle menstruel et ses effets sur l'entrainement.   Parler du cycle menstruel de la femme a longtemps été tabou dans le monde...

Voici le premier article d'une série consacrée essentiellement au thème de la femme et du sport. Différents aspects seront traités au fil des semaines :   les différences physiologiques hommes / femmes; démystifier le cycle menstruel et ses effets sur...