Les blessures musculaires : comment les identifier ?

Les blessures musculaires : comment les identifier ?

Les élongations musculaires et les déchirures musculaires (fibres isolés ou alors muscle entier) sont les blessures les plus courantes et les plus répandues dans le sport. Que ce soit une élongation ou une déchirure le problème est du même type mais reflète un stade de lésion différent.

On parle d’élongation lorsque le muscle est trop tendu, contracté mais que sa structure est intacte. Si un effort répété est pratiqué sur une contracture des blessures telles que des déchirures de la fibre musculaire (faisceaux musculaires isolés) voire des déchirures musculaires (rupture transversale du muscle) peuvent survenir.

Causes 

Les blessures musculaires surviennent souvent lors d’un effort excessif fourni sans échauffement ou entraînement suffisant ainsi qu’une sollicitation du muscle dans une amplitude excessive. Les agressions extérieures sont plus rarement incriminées.

Une sollicitation exagérée peut évoluer progressivement en élongation, déchirure de fibres musculaires ou déchirure musculaire. Plusieurs facteurs extrinsèques tel que la température, la surface d’entraînement, les contacts, les compressions et l’alimentation peuvent influencer la résistance, l’élasticité ainsi que la longueur musculaire et donc favoriser les blessures.

Symptômes

Elongation (douleur croissante pouvant se confondre avec une crampe)

  • Douleur à la pression ainsi qu’à l’étirement
  • Perte de force, impossibilité de contraction
  • Douleur et dépression à la palpation

Déchirure (douleur aigue, vive)

  • Douleur à la pression ainsi qu’à l’étirement
  • Impossibilité de contraction
  • Douleur et dépression à la palpation
  • Hématome, épanchement sanguin

Diagnostic

  • Description de l’historique de la blessure
  • Description des douleurs
  • Test des fonctions musculaires
  • Palpation
  • Echographie

Options thérapeutiques

  • Electrothérapie
  • Taping
  • Repos

Puis :

  • Renforcement (Progressif)
  • Étirement (Progressif)

Le retour à l’activité souhaité dépend de la taille, de la localisation et de la gravité de la blessure musculaire. Afin d’optimiser le temps de rééducation et un retour au sport dans des conditions optimales il est important de pouvoir tester les différents paramètres musculaires dans l’optique d’éviter une récidive. Nous sommes là pour vous aider à atteindre cet objectif.

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