Explorez vos limites en nature

Tu es passionné par la course en sentier et tu recherches une opportunité de développer tes compétences ?

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Expérience immersive dans l’univers du trail, alliant défis sportifs et découverte de la nature.

Stage Trail

Supervisé par des experts en trail et moniteurs expérimentés et passionnés

Avantages

Exploration de sentiers pittoresques

Orientation en milieu naturel

Conseils en nutrition

Conseils techniques

Echange questions / réponses

Ateliers techniques à des moments-clés de la saison

Dates des différents stages

Vendredi 5 juillet 2024 à 18h – Atelier technique Up/Down

Samedi 13 juillet 2024 à 8h à 12h – Stage Trail Plasselb

Vendredi 9 aout 2024 à 18h – Stage Trail Berra 100% débutant

Samedi 31 aout 2024 à 9h – Stage Trail  Vudallaz

A qui s’adresse nos stages trail ?

Ce stage est conçu pour les traileuses et traileurs désireux d’améliorer leurs performances tout en découvrant de nouveaux horizons.

Pour participer à ce stage, il faut être capable de courir durant 60-90 minutes sans arrêt. 

Prix

  • Dès CHF 25.00 par personne.

Conditions

  • Le paiement se fait à l’inscription
  • Minimum de 4 personnes pour que le stage ait lieu
  • Les membres du club sont prioritaires
  • Les inscriptions ne sont pas transmissibles

A noter:

La météo en montagne peux changer très vite. C’est pourquoi nous vous recommandons de vous équiper correctement selon les conditions météos. Nous nous réservons le droit de refuser les personnes qui ne sont pas équipés correctement.

Le stage comprend !

01. Exploration de sentiers pittoresques

Le stage se déroule sous la forme d’une rando-course d’une durée de 4h maximum.

02. Orientation en milieu naturel

Apprendre à s’orienter en milieu naturel et à reconnaitre les dangers potentiels

03. Conseils de gestion de l'effort

Des conseils pour gérer l’effort durant la course

05. Conseils de nutrition

Conseils d’experts en nutrition
pour une alimentation saine et équilibrée.

06. Conseils de prévention

Echange questions / réponses 

07. Technique de course

Technique spécifique à la montagne et renforcement adapté 

Event

Dépêchez-vous !

 

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CE QUE DISENT LES GENS

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Je suis un adepte du trail depuis des années, mais je sentais que je stagnais dans ma progression. Le stage trail a été exactement ce dont j’avais besoin pour relancer ma passion. Les conseils des coachs m’ont permis d’améliorer ma technique et ma stratégie de course, et j’ai même découvert de nouveaux itinéraires grâce aux sorties organisées pendant le stage. Je suis reparti avec une énergie renouvelée et plein de nouvelles idées à explorer sur les sentiers.

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Nicolas
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En tant que débutante en trail, j’étais un peu nerveuse au début, mais le stage m’a vraiment mis à l’aise. Les sessions étaient adaptées à tous les niveaux, et j’ai pu progresser à mon propre rythme. J’ai également apprécié la chance de rencontrer d’autres passionnés de trail et de partager nos expériences. Ce stage a vraiment été une étape importante dans mon parcours de traileuse.

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Sophie
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Le stage trail  a été une expérience enrichissante pour moi. Avant, je me contentais de courir sans trop me soucier de ma technique ou de ma préparation. Après avoir suivi ce stage, je me sens tellement plus fort et plus compétent sur les sentiers. Les coachs étaient incroyablement patients et ont pris le temps de répondre à toutes mes questions. Je suis vraiment reconnaissant pour cette opportunité.

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Thomas
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Je suis un traileur expérimenté, mais le stage trail de Trail Academy m’a vraiment ouvert les yeux sur de nouvelles approches et techniques. J’ai particulièrement apprécié les sessions sur la planification d’entraînement et la récupération. Les conseils pratiques que j’ai reçus ont considérablement amélioré mes performances. Je recommande vivement ce stage à tous les passionnés de trail !

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Yann
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Participer au stage trail de Trail Academy a été une expérience incroyable ! J’ai appris tellement de choses sur la technique de course, la nutrition, et même la préparation mentale. Les coachs étaient vraiment passionnés et compétents, et l’ambiance dans le groupe était géniale. Je me sens tellement plus confiante dans ma capacité à affronter les sentiers maintenant. Merci Trail Academy !

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Marie-Anne

Questions Fréquentes

Vous n’obtenez pas votre réponse?
Contactez moi

Comment savoir si j'ai le niveau pour suivre le groupe ?

Il faut être capable de courir durant 60 à 90 min sans s’arrêter. 

Je n'ai jamais fait de trail. Est ce que je peux tout de même venir ?

Oui, vous apprendrez les bases du trail et les exercices spécifiques à la discipline afin de devenir autonome.

Où a lieu l'entrainement en groupe ?

Le lieu de rendez-vous est au terrain de foot du Platy à Villars-sur-Glane. (Fribourg)

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