Stage Trail débutant

Tu es débutant en course en sentier et tu recherches une opportunité de développer tes compétences tout en explorant des terrains variés ?

Rejoins-nous pour un stage de trail 100% débutant !

Ce stage est conçu pour les coureurs et les coureuses désireux de découvrir le trail. Pour participer à ce stage, tu dois être capable de courir durant 60 minutes sans arrêt. Vous évoluerez en groupe sur un parcours idéal pour l’apprentissage et le développement des qualités du trail. Le stage se déroule sous la forme d’une rando-course de 3h maximum.

Encadrement : Supervisé par des experts en trail et moniteur expérimentés et passionnés

Activités :

• Entraînements techniques
• Exploration de sentiers pittoresques et défis de terrain variés
• Renforcement musculaire adapté à la course en montagne
• Conseils sur la nutrition et la récupération pour les coureurs

Ce que vous allez apprendre :

• Techniques de course en montagne
• Stratégies de gestion d’effort sur des terrains variés
• Prévention des blessures et récupération rapide
• Navigation en milieu naturel

Ce stage offre une expérience immersive dans l’univers du trail, alliant défis sportifs et découverte de la nature. Vous aurez l’opportunité de rencontrer d’autres passionnés, d’explorer des paysages à couper le souffle et de repousser vos limites dans un environnement sécurisé et stimulant.

Ne manquez pas cette opportunité unique de vivre une aventure sportive et humaine exceptionnelle au cœur de la nature sauvage. Rejoignez-nous pour ce stage de trail et lancez-vous à la conquête de nouveaux sommets !