Après plusieurs années d’expériences, nous sommes heureux de lancer notre notre nouvel abonnement au Club Trail Academy pour la saison 2023/2024. Cette offre d’abonnement complète et variée comprend: 1 entraînement de...
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Qualification inattendue
Samedi 17 juin 2023 Madeleine et Christof ont pris le départ du X-Terra Switzerland à la Brévine, une course de Cross Triathlon. Cette discipline sportive est pratiquée par les amateurs de plein air en quête d’aventure, puisque la...
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Expérience Kenya
Depuis que nous pratiquons le trail running et que nous coachons, nous avons toujours eu en tête de progresser. Grâce à la clinique du coureur, nous avons eu l’opportunité de nous rendre à Iten, ville située à 2400 mètres...
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Stages trail-running printemps – été 2023
Découvrez nos stages trail-running qui s’adressent aux personnes qui aiment courir en nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running. Les stages ont pour objectif de vous faire découvrir le trail running en vous...
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Programme de coaching trail running saison 2023
Tu souhaites te mettre au trail? Tu manques de régularité ou de motivation? Tu recherches un challenge en trail? Rejoins nous! Nous te donnerons les outils pour avancer et progresser à ton rythme lors de sessions...
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Le renforcement musculaire
Souvent ignoré, voir totalement négligé, le renforcement musculaire en trail est fondamental. Une séance par semaine permet déjà de prévenir les blessures, d’améliorer l’économie de course et la performance. ...
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