Coaching running individuel

Coaching running individuel

Actifisio est spécialiste dans le coaching pour la course à pied et le trail.
Nos connaissances de la course à pied, notamment grâce à la clinique du coureur nous permettent d’être à la pointe.

Le coaching running individuel s’adresse aux runners et trailers tant novices que expérimentés qui souhaitent un entraînement personnalisé.

 

Il contient :

 

  • Un test d’effort afin de déterminer vos zones d’entrainement
  • Un analyse de votre schéma de course
  • Une planification et un suivi hebdomadaire
  • Un programme détaillé sur mesure sur une application mobile
  • Un contact direct avec Christof, coach et physiothérapeute du sport

 

Notre pack de coaching  individuel d’une valeur de fr. 150.00 par mois, est renouvelable de mois en mois.

 

Vous voulez commencer la course à pied et vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Vous êtes déjà runner ou trailer et vos progrès plafonnent ?
Vous avez besoin de conseils, de motivation pour atteindre vos objectifs ?

 

Alors le coaching individualisé est fait pour vous !

Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME et en 2022 un diplôme de coach en nutrition santé et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particulièrement le trail et les distances en ultra qu'elle pratique avec Christof.

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