Vous souhaitez reprendre une activité en groupe afin de vous sentir en meilleure forme ? Alors ce cours est pour vous. Venez découvrir les entrainements EISENHORN workout qui reprennent dès la mi-mai. Vous pourrez découvrir les bases d’un entrainement musculaire en circuit avec un coach physiothérapeute.
Ces cours EISENHORN workout se déroulent sur l’année scolaire, à raison de 9 cours par trimestre. Le premier groupe est prévu le mardi soir de 18h30 à 19h30 et le second groupe est prévu le juedi de 18h00 à 19h00. Pour les plus motivés, il est possible de participer aux 2 groupes, mardi et jeudi soir.
Démarrer un programme de remise en forme est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Rejoindre un groupe pour le faire est une bonne motivation. L’exercice permet non seulement d’améliorer votre état de santé, mais il permet de vous sentir mieux et vous apporter une bonne qualité de sommeil.
L’exercice régulier vous aide à contrôler votre poids, à réduire votre risque de maladie chronique et à renforcer vos os et vos muscles.
Nos cours EISENHORN workout en groupe allient endurance, mouvement, force et coordination de l’appareil locomoteur et du système cardio-vasculaire. Il permet de travailler la musculature de façon précise et ciblée, tout en respectant les mouvements naturels.
Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par mail à l’adresse info@actifisio.ch ou par téléphone au 079 637 70 39.
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