Description
Tu veux progresser en monter et en descente et tu recherches une opportunité pour t’améliorer ?
Rejoins-nous pour un atelier spécial monter et descente !
Cet atelier est conçu pour les traileuses et traileurs désireux de s’améliorer en côtes et ou en descente. Pour participer, tu dois être capable de courir durant 60 minutes sans arrêt ou 10km. Vous évoluerez en groupe sur un parcours idéal pour l’apprentissage et le développement des qualités liés à la course en monté et en descente. Le stage se déroule sous la forme d’une rando-course de 3h maximum.
Encadrement : Supervisé par des experts en trail et moniteur expérimentés et passionnés
Activités :
- Entraînements techniques côtes
- Entrainement technique descente
- Renforcement musculaire spécifique
- Conseils sur la nutrition et la récupération pour les coureurs
Ce que vous allez apprendre :
- Techniques de course en montagne
- Stratégies de gestion d’effort sur des terrains variés
- Prévention des blessures
- Lecture du terrain
Vous aurez l’opportunité de rencontrer d’autres passionnés et de repousser vos limites dans un environnement sécurisé et stimulant.
Ne manquez pas cette opportunité. Rejoignez-nous pour cet atelier 100% up /down et lancez-vous à la conquête de nouveaux sommets !
Équipements: habits de trail, selon la météo du jour.
Prix : CHF 45.- par personne.
Rabais 50% pour les membres Club Trail Academy
Quand : Le vendredi 5 juillet 2024 à 18h
Lieu : Téléski Mont Gibloux, Rte de Catillon 20, 1695 Villarlod
Conditions:
- Minimum de 4 personnes pour que le stage ait lieu.
- Le paiement se fait par TWINT ou Carte bancaire.
- Votre inscription est validé une fois le paiement effectué.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.