Run for a better life – coaching running en groupe avril à juin
Coaching running en groupe Actifisio

Run for a better life – coaching running en groupe avril à juin

 

Comme le beau temps s’installe, nous poursuivons avec nos cours de coaching running en groupe. Vous souhaitez vous perfectionner, apprendre à courir sans vous blesser et ainsi lancer votre saison dans les meilleures conditions, ce cours est pour vous.

Cours coaching running en groupe 2

Dates Horaires Contenu du cours Lieu
LU 19.04.2021 18.30-19.30 Run – introduction et tests Platy
ME 21.04.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 26.04.2021 18.30-19.30 Run – endurance Platy
ME 28.04.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 03.05.2021 18.30-19.30 Run – allure au seuil Platy
ME 05.05.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 10.05.2021 18.30-19.30 Run – WMA Platy
ME 12.05.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy

 

 Cours coaching running en groupe 3

Dates Horaires Contenu du cours Lieu
LU 17.05.2021 18.30-19.30 Run – introduction et tests Platy
ME 19.05.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 24.05.2021 18.30-19.30 Run – endurance Platy
ME 26.05.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 31.05.2021 18.30-19.30 Run – allure au seuil Platy
ME 02.06.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy
LU 07.06.2021 18.30-19.30 Run – WMA Platy
ME 09.06.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy

 

 

Cette formule s’adresse au runner qui a besoin d’un groupe pour être stimulé. Il pourra ainsi apprendre des exercices de musculation et courir avec un coach et son groupe.

Les jours, dates et heures sont fixes et le participant devra s’adapter au planning de ce groupe. Ce package a pour objectif de donner confiance au runner et lui enseigner d’entrée de jeu les bonnes pratiques et des techniques d’entraînement adaptées.

  • Contenu
    • Un test de course afin de déterminer les zones d’entraînement.
    • 8 entraînements de course à pied en extérieur de 1 h.
  • Équipements
    • Extérieur : habits de courses, selon la météo du jour. 
  • Conditions
    • Prix : CHF 135.- /mois
    • Minimum de 5 personnes pour que le cours ait lieu.
    • Aucun frais d’inscription n’est demandé.
    • Les abonnements ne sont pas renouvelables automatiquement à l’échéance.
    • Les abonnements ne sont pas transmissibles.
    • Le paiement se fait lors de l’inscription par IBAN, par Twint ou sur facture, avant le premier cours.

 

 

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par mail à l’adresse info@actifisio.ch ou par téléphone au 079 637 70 39. 

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#actifisio #trailacademy

Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine (1972) a travaillé dans le monde du football professionnel avant de fonder Actifisio. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME. Amoureuse des voyages et de l'Asie, son travail de bénévole au sein de son Association Run4childrenmumbai lui tient à cœur. Elle passe son temps libre entre les cimes des montagnes et les vagues des océans.

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