Run for a better life – Stages trail avril à juin
Stage trail actifisio

Run for a better life – Stages trail avril à juin

Découvrez nos stages 100% trail, organisé dans nos Préalpes. Ils sont destinées aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline tout en découvrant des itinéraires à chaque fois différent. 

Déroulement de nos stages

Lors de ces stages, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail dans nos Préalpes. Vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…

Vous évoluerez en petits groupes sur une sortie pouvant aller de 3h à 5h. Les parcours sont accessibles aux trailers qui débutent et veulent découvrir le trail (parcours jusqu’à 15 k) et aux trailers de niveau intermédiaire à expert (parcours 15 k et +).

La participation aux ateliers de stage trail est payante et le coût est de fr. 35.00 par personne. Le nombre de places est limité à 15 personnes par stages, avec 2 accompagnateurs. Cela nous permet de vous garantir un suivi optimal durant le stage et ainsi vous assurer des conditions d’apprentissages idéales.

stage trail actifisio

Dates

Samedi 24 avril 2021 – Le Petit Plasselb

Distance 15 k D +793 – durée 3h00

Niveau découverte et intermédiaire

Rdv : à 8h00, parking Schulhasweg de Plasselb 

Samedi 15 mai 2021 – Le Grand Plasselb

Distance 27 k D +1732 – durée 4-5 h00

Niveau intermédiaire et intermédiaire / expert

Rdv : à 8h00, parking Schulhasweg de Plasselb

Samedi 29 mai 2021 – Brecca

Distance 19 k D +1366 – durée 4-5 h00

Niveau intermédiaire

Rdv : à 8h00, parking Seeweid au Lac-Noir

Nouvelle date : samedi 26 juin 2021 – Kaiseregg

Distance 16 k D +1222 – durée 3 h00

Niveau découverte et intermédiaire

Rdv : 8h00*, parking Gypsera au Lac-Noir 

L’heure du départ peut être différée en fonction des conditions météo.

stage trail actifisio

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Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME et en 2022 un diplôme de coach en nutrition santé et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particulièrement le trail et les distances en ultra qu'elle pratique avec Christof.

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