Coaching run en groupe février à mai 2022 – Run for a Better Life
Coaching run en groupe Actifisio

Coaching run en groupe février à mai 2022 – Run for a Better Life

Voici notre programme de cours de coaching running en groupe pour 2022.

 

Tu veux progresser en course à pied, en bénéficiant de conseils de pro.

 

S’entrainer en groupe constitue une belle motivation et une expérience fantastique pour te stimuler !

 

Avec Christof, physio du sport et coach spécialisé dans la course à pied et le trail, tu bénéficies de conseils et d’un plan d’entrainement sur mesure afin d’atteindre ton objectif.

 

Tu apprendras comment améliorer tes performances et prévenir les blessures.

 

A vos places, prêts, partez !

 

Cours coaching run en groupe

  Dates Horaires Lieu
1 LU 14.02.2022 18.30-19.30 Platy
2 LU 21.02.2022 18.30-19.30 Platy
3 LU 07.03.2022 18.30-19.30 Platy
4 LU 14.03.2022 18.30-19.30 Platy
5 LU 21.03.2022 18.30-19.30 Platy
6 LU 28.03.2022 18.30-19.30 Platy
7 LU 04.04.2022 18.30-19.30 Platy
8 LU 11.04.2022 18.30-19.30 Platy
9 LU 02.05.2022 18.30-19.30 Platy
10 LU 09.05.2022 18.30-19.30 Platy
11 LU 16.05.2022 18.30-19.30 Platy
12 LU 30.05.2022 18.30-19.30 Platy

 

Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires / jours fériés (Carnaval 28.2.2022 / Pâques 18 et 25.4.2022 / absent 23.05.2022).

  • Contenu
    • 12 entraînements de course à pied en extérieur de 1 h.
  • Équipements
    • Extérieur : habits de courses, selon la météo du jour.
  • Conditions
    • Prix : CHF 205.- / par personne
    • Minimum de 5 personnes pour que le cours ait lieu.
    • Les jours, dates et heures sont fixes et le participant devra s’adapter au planning de ce groupe.
    • Aucun frais d’inscription n’est demandé.
    • Les abonnements ne sont pas renouvelables automatiquement à l’échéance.
    • Les abonnements ne sont pas transmissibles.
    • Le paiement se fait lors de l’inscription, avant le premier cours, via la plate-forme.

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par mail à l’adresse info@actifisio.ch ou par téléphone au 079 637 70 39. 

#Runforabetterlife #runactifisio
#actifisio #trail_academy

Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME. Aujourd'hui, elle achève une formation à l'UNIL de conseiller en nutrition santé et performance sportive. Elle fonde l'association Run4childrenmumbai qui finance l’éducation de jeunes défavorisés à Mumbai. Runneuse, elle affectionne le trail et plus particulièrement les distances en ultra. Avec Christof, elle parcourt les sentiers et les sommets de nos montagnes.

Notre Blog

Entorse de cheville

Entorse de cheville

  L'entorse de cheville est une atteinte des ligaments de la cheville soit par élongation soit par déchirure ligamentaire. C’est une pathologie fréquente chez le coureur de trail.   L’entorse est un étirement ou une rupture ligamentaire provoqué par un...

read more
Coaching trail running en groupe février à juin 2022

Coaching trail running en groupe février à juin 2022

Voici notre programme de cours de coaching trail en groupe pour 2022.   Tu veux progresser pour ton prochain trail ? Tu veux apprendre à courir en montée et en descente ?   S'entrainer en groupe constitue une belle motivation et expérience fantastique pour...

read more
Ce site internet utilise les cookies et utilise vos données personnelles pour améliorer votre expérience.