Eisenhorn workout – cours en groupe
Eisenhorn workout cours en groupe

Eisenhorn workout – cours en groupe

 

 

Vous souhaitez reprendre une activité en groupe afin de vous sentir en meilleure forme ? Alors ce cours est pour vous. Venez découvrir les entrainements EISENHORN workout qui reprennent dès la mi-mai. Vous pourrez découvrir les bases d’un entrainement musculaire en circuit avec un coach physiothérapeute.

 

Ces cours EISENHORN workout se déroulent sur 8 sessions. Le premier groupe est prévu le mardi soir de 18h00 à 19h00 et le second groupe est prévu le vendredi matin de 9h30 à 10h30. Pour les plus motivés, il est possible de participer aux 2 groupes, mardi soir et vendredi matin.

 

Cours EISENHORN workout en groupe – mardi 18h-19h

MA 18.5 / 25.5 / 1.6  / 8.6  / 15.6  / 22.6  / 29.6 / 6.7

 

Cours EISENHORN workout en groupe – vendredi 9h30-10h30

VE 21.5 / 28.5 / 4.6  / 11.6  / 18.6  / 25.6  / 2.7 / 9.7

 

Démarrer un programme de remise en forme est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Rejoindre un groupe pour le faire est une bonne motivation. L’exercice permet non seulement d’améliorer votre état de santé, mais il permet de vous sentir mieux et vous apporter une bonne qualité de sommeil.

 

L’exercice régulier vous aide à contrôler votre poids, à réduire votre risque de maladie chronique et à renforcer vos os et vos muscles.

 

Notre cours EISENHORN workout en groupe allie endurance, mouvement, force et coordination de l’appareil locomoteur et du système cardio-vasculaire. Il permet de travailler la musculature de façon précise et ciblée, tout en respectant les mouvements naturels.

 

Les jours, dates et heures sont fixes et le participant s’adapte au planning de ce groupe. Ce package a pour objectif de travailler la musculature de façon précise et ciblée.

  • Contenu
    • 8 entraînements de 1 h
  • Équipements
    • Intérieur : habits de sport confortable, chaussures propres ou pieds nus, port du masque obligatoire.
  • Conditions
    • Prix : CHF 135.- /mois
    • Minimum de 5 personnes pour que le cours ait lieu.
    • Aucun frais d’inscription n’est demandé.
    • Les abonnements ne sont pas renouvelables automatiquement à l’échéance.
    • Les abonnements ne sont pas transmissibles.
    • Le paiement se fait lors de l’inscription par IBAN, par Twint ou sur facture, avant le premier cours.

 

 

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par mail à l’adresse info@actifisio.ch ou par téléphone au 079 637 70 39. 

 

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Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine (1972) a travaillé dans le monde du football professionnel avant de fonder Actifisio. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME. Amoureuse des voyages et de l'Asie, son travail de bénévole au sein de son Association Run4childrenmumbai lui tient à cœur. Elle passe son temps libre entre les cimes des montagnes et les vagues des océans.

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