Profitez du printemps pour faire du renforcement musculaire Vous voulez reprendre une activité physique, vous sentir en meilleure forme et éviter les blessures ? Vous faites de la course à pied et vous voulez profiter d’améliorer...
Lire Plus
S’entraîner tout en évitant les blessures ?
S’entrainer tout en évitant les blessures peut être synonyme de progression, mais trouver l’équilibre entre effort et récupération est essentiel pour éviter les blessures. Voici des conseils pratiques basés sur des indicateurs fiables...
Lire Plus
