De nombreux traileurs s’entrainent régulièrement pour améliorer leur performance. Chacun ayant son objectif personnel, certains veulent faire leur premier 10 k, d’autres se lancent dans de longs trails. L’aspect...
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Stages trail running printemps – été
Découvrez nos stages trail running de printemps et du début d’été. Ces stages s’adressent aux personnes qui aiment la nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running. Les stages ont pour...
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Nutrition: protéines végétales ou animales ?
Tout d’abord brièvement un peu d’histoire … Les anciens consommaient la viande lors des occasions particulières et gardaient ce met comme alimentation du dimanche. Les gens bougeaient plus car leurs activités...
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Nutrition: pour la santé, plus de fruits et légumes, et de saison !
Vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions en 2022 ? Pourquoi ne pas décider de manger plus de fruits et légumes et de les choisir de saison ? C’est bon pour votre santé et pour le goût. De nombreuses études...
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Coaching run en groupe février à mai 2022 – Run for a Better Life
Voici notre programme de cours de coaching running en groupe pour 2022. Tu veux progresser en course à pied, en bénéficiant de conseils de pro. S’entrainer en groupe constitue une belle motivation et une expérience...
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