La motivation est surestimée. Pourquoi la motivation ne suffit pas pour progresser en sport d’endurance, c’est un problème que rencontrent de nombreux athlètes d’endurance. D’ailleurs, comprendre pourquoi la motivation ne...
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Alanis Siffert à Challenge Roth : quand les sensations dépassent les données
Comment la triathlète suisse a construit une victoire majeure en faisant confiance à ses sensations Dans le sport d’endurance moderne, les données sont partout. Puissance à vélo, allure en course à pied, fréquence cardiaque, cadence,...
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S’entraîner par forte chaleur : bénéfice ou danger pour le coureur ?
S’entraîner par forte chaleur : bénéfice ou danger pour le coureur ? On entend souvent qu’il ne faut pas s’entraîner quand il fait chaud. Ce n’est pas totalement faux, mais c’est incomplet. La chaleur augmente clairement le stress...
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Persévérer en sport d’endurance : savoir quand continuer… et quand s’arrêter
Vous connaissez ce discours : « No pain, no gain », « Il faut souffrir pour progresser », « Dépasse tes limites ». Dans le monde du sport, la persévérance est souvent confondue avec l’acharnement. On...
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Sport après une prothèse de hanche : que dit vraiment la science ?
Peut-on refaire du sport après une prothèse de hanche ? Pendant longtemps, les personnes opérées d’une prothèse totale de hanche recevaient un message assez restrictif : marcher oui, faire du vélo oui, mais éviter la course, les sports...
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