Il s’agit d’une pathologie de charge et d’amplitude fréquente chez les coureurs débutants, de fond ou de demi-fond. Appelée aussi fasciite ou aponévrosite, la fasciapathie plantaire est une irritation du fascia situé sous le...
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La tendinopthie des ischios-jambiers
La tendinopathie des ischios-jambiers est une pathologie de type répétition et amplitude, fréquente chez les coureurs de trail et les coureurs récréatifs. La douleur est localisée sous le pli de la fesse et peut être confondue avec des...
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5 erreurs fréquentes en course à pied
Un entraînement suggère que la réussite est planifiable. Mais tout ne se passe pas toujours comme prévu. Il est important d’éviter certaines erreurs. Certaines choses sont modifiables alors que d’autres ne le sont pas. Les facteurs...
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La tendinopathie d’Achille
La tendinose achiléenne est une pathologie de type charge et amplitude fréquente chez tous les coureurs. Le tendon d’Achille qui relie le tendon au mollet est le plus résistant du corps humain, mais aussi le plus fréquemment blessé....
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Musculation et course à pied
Musculation et course à pied Est-ce que le renforcement musculaire (musculation) est profitable chez le coureur. De nombreuses études montrent que le remplacement de deux séances en endurance par des séances de musculation avec des...
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