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L’arthrose du genou est une affection fréquente, en particulier chez les personnes de plus de 50 ans. Environ 1 adulte sur 3 présente des signes d’arthrose à la radiographie, et 6 % ressentent des douleurs ou une gêne fonctionnelle. Les...
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Ce que dit la science : l’exercice prévient les blessures Une méta-analyse récente a analysé des dizaines d’études rigoureuses (essais contrôlés randomisés) pour répondre à une question simple : les exercices de prévention...
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