
Christof Siffert
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothérapeute du sport et titulaire d’un CAS en management de la santé, crée Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des équipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spécialise dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crée avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance l’éducation des enfants défavorisés de Mumbai.
Recent Posts
Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension
Et si la clé pour gagner en force musculaire n’était pas de soulever plus lourd, mais de bouger plus lentement ? Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension est au cœur de cette méthode. Le temps sous tension est une...
Entorse de cheville en trail prévention rééducation et retour à la course
L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs, et plus encore chez les traileurs. Terrain instable, descentes techniques, fatigue neuromusculaire et antécédents d’entorse créent un contexte à haut risque....
Blessure aux ischio jambiers diagnostic et traitement
La blessure des ischio-jambiers est l’une des lésions musculaires les plus fréquentes chez les coureurs et les traileurs. Au centre Actifisio, spécialisé en prévention des blessures en course à pied et en trail, nous...
La régularité bat le talent et la motivation en sport d’endurance
La régularité est ennuyeuse. Et pourtant, c’est elle qui gagne. En trail, triathlon ou course à pied, la majorité des sportifs cherchent : la régularité bat le talent et la motivation en sport d’endurance. La régularité bat le talent et...
CHRISTOF SIFFERT
Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension
Et si la clé pour gagner en force musculaire n’était pas de soulever plus lourd, mais de bouger plus lentement ? Ralentir pour devenir plus fort le secret du temps sous tension est au cœur de cette méthode. Le temps sous tension est une...
Entorse de cheville en trail prévention rééducation et retour à la course
L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs, et plus encore chez les traileurs. Terrain instable, descentes techniques, fatigue neuromusculaire et antécédents d’entorse créent un contexte à haut risque....
Blessure aux ischio jambiers diagnostic et traitement
La blessure des ischio-jambiers est l’une des lésions musculaires les plus fréquentes chez les coureurs et les traileurs. Au centre Actifisio, spécialisé en prévention des blessures en course à pied et en trail, nous...
La régularité bat le talent et la motivation en sport d’endurance
La régularité est ennuyeuse. Et pourtant, c’est elle qui gagne. En trail, triathlon ou course à pied, la majorité des sportifs cherchent : la régularité bat le talent et la motivation en sport d’endurance. La régularité bat le talent et...
GET THE BEST BLOG STORIES INTO YOUR INBOX!

