A l’occasion des fêtes de fin d’année, nous tenions à vous rappeler les différents bons que nous proposons afin de commencer 2021 du bon pied ! Si vous souhaitez offrir un cadeau énergique à un de vos proches, nos bons sont le...
Lire PlusRun for a better life – Stages trail nocturne
by Christof Siffert | Oct 26, 2020 | Uncategorized
Découvrez un stage trail de nuit, organisé dans les alentours de Fribourg. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline de nuit. Dates Horaires Contenu du cours Lieu Jeudi 19.11.2020 17.30-20.30 Trail...
Lire PlusCoaching running en groupe III.
by Madeleine Siffert | Oct 26, 2020 | Uncategorized
Nos cours de running ont repris depuis le début mars. Cours coaching running en groupe 1 Dates Horaires Contenu du cours Lieu LU 08.03.2021 18.30-19.30 Run - introduction et tests Platy ME 11.03.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy LU...
Lire PlusLa course n’a pas de saison
by Madeleine Siffert | Oct 20, 2020 | Uncategorized
Ce n’est pas parce que l’automne arrive et que les jours raccourcissent, qu’il faut stopper la course à pied ou la course en sentier. Il est par contre important d’adapter son équipement en fonction de la température et du moment...
Lire PlusCoaching running en groupe II.
by Madeleine Siffert | Oct 9, 2020 | Uncategorized
Dates Horaires Contenu du cours Lieu LU 12.10.2020 18.30-19.30 Run – introduction et tests Outdoor I. ME 14.10.2020 18.30-19.30 Renforcement musculaire Actifisio LU 19.10.2020 18.30-19.30 Run – endurance de base Outdoor II. ME...
Lire PlusJournée découverte et EISENHORN WORKOUT
by Madeleine Siffert | Sep 11, 2020 | Uncategorized
Voilà trois ans que le centre Actifisio a acquis ses appareils de musculation EISENHORN. Unique et innovant, l’appareil EISENHORN permet un travail de tous les exercices connus de la salle de sport et bien plus encore. Sa manipulation...
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