Nutrition santé et sport performance Dipl. UNIL
Madeleine a travaillĂ© dans le monde du football professionnel avant de crĂ©er en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle dĂ©croche un brevet de spĂ©cialiste en gestion PME et en 2022 un diplĂŽme de coach en nutrition santĂ© et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particuliĂšrement le trail et les distances en ultra qu’elle pratique avec Christof.
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothĂ©rapeute du sport et titulaire dâun CAS en management de la santĂ©, crĂ©e Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des Ă©quipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spĂ©cialise dans la prĂ©vention et le traitement des blessures liĂ©es Ă la course Ă pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crĂ©e avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance lâĂ©ducation des enfants dĂ©favorisĂ©s de Mumbai.
La blessure des ischio-jambiers est lâune des lĂ©sions musculaires les plus frĂ©quentes chez les coureurs et les traileurs. Au centre Actifisio, spĂ©cialisĂ© en prĂ©vention des blessures en course Ă pied et en trail, nous...
La rĂ©gularitĂ© est ennuyeuse. Et pourtant, câest elle qui gagne. En trail, triathlon ou course Ă pied, la majoritĂ© des sportifs cherchent : la rĂ©gularitĂ© bat le talent et la motivation en sport dâendurance. La rĂ©gularitĂ© bat le talent et...
Performance, plaisir et longĂ©vitĂ© ne sâopposent pas. Ils se construisent. Le coaching intelligent pour progresser aprĂšs 35 ans est une approche qui permet dâatteindre ces objectifs en toute sĂ©curitĂ©. Ă Actifisio et Ă la...
Le dry needling est une technique thérapeutique de plus en plus utilisée en physiothérapie du sport, notamment dans la prise en charge des douleurs musculaires persistantes et des troubles myofasciaux. Dry needling en physiothérapie une technique...
Profitez du printemps pour faire du renforcement musculaire Vous voulez reprendre une activité physique, vous sentir en meilleure forme et éviter les blessures ? Vous faites de la course à pied et vous voulez profiter d'améliorer votre condition...
Madeleine & Christof Siffert
Lâentorse de cheville est lâune des blessures les plus frĂ©quentes chez les coureurs, et plus encore chez les traileurs. Terrain instable, descentes techniques, fatigue neuromusculaire et antĂ©cĂ©dents dâentorse crĂ©ent un contexte Ă haut risque....
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