Découvrez un stage trail de nuit, organisé dans les alentours de Fribourg. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline de nuit.
| Dates | Horaires | Contenu du cours | Lieu |
| Jeudi 19.11.2020 | 17.30-20.30 | Trail nocturne 16 km | Outdoor I. |
| Jeudi 26.11.2020 | 17.30-20.30 | Trail nocturne 12 km | Outdoor II. |
Outdoor I : Parking de l’Ecole d’ingénieur à Fribourg, Boulevard de Pérolles 80, 1700 Fribourg.
Outdoor II : Park and Ride de Bourguillon, Route de Bourguillon 38, 1722 Bourguillon.
Heure: 17.30-20.30 h
Cours: Trail nocturne de 16 km
Lieu: au Parking de l’Ecole d’ingénieur à Fribourg, Boulevard de Pérolles 80, 1700 Fribourg.
Heure: 17.30-20.30 h
Cours: Trail nocturne de 12 km
Lieu: Park and Ride de Bourguillon, Route de Bourguillon 38, 1722 Bourguillon.
Déroulement du stage
Lors de ce stage, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre idyllique. Vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté et de nuit.
Vous évoluerez en petits groupes sur une sortie pouvant aller de 2h à 3h en comptant les pauses interactives. Les dénivelés sont faibles.
Le nombre de places disponibles est limités à 8 personnes et 2 accompagnateurs, ainsi cela permet de vous garantir un suivi optimal durant le stage et ainsi vous assurer des conditions d’apprentissages idéales.
- Contenu
- Stage I. – un parcours de 16 km (2 à 3 heures).
- Stage II. – un parcours de 12 km (2 à 3 heures).
- Équipements
- Equipement de trail de saison en fonction de la météo. Attention : lampe frontale nécessaire.
- Conditions
- Prix : CHF 45.- /stage par personne.
- Minimum de 5 personnes pour que le stage ait lieu.
- Aucun frais d’inscription n’est demandé.
- Nombre de place est limité à 8 personnes.
- Le paiement se fait comptant, par TWINT ou sur facture.
- Lieu
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Le jeudi 19.11.2020, le lieu de rendez-vous est au Parking de l’Ecole d’ingénieur à Fribourg, Boulevard de Pérolles 80, 1700 Fribourg. Départ 17.30.
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Le jeudi 26.11.2020, le lieu de rendez-vous est au Park and Ride de Bourguillon, Route de Bourguillon 38, 1722 Bourguillon. Départ à 17h30.
- Inscription : Inscrivez-vous dès maintenant pour les séances de votre choix en cliquant sur ce lien : inscriptions
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