Le trail running est un sport qui met à l'épreuve les capacités physiques, techniques et mentales. Il est bien plus qu'une simple course à pied sur terrain varié. C'est une aventure qui offre des défis uniques, comme les ascensions exigeantes et...
Madeleine Siffert
Nutrition santé et sport performance Dipl. UNIL
Madeleine a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME et en 2022 un diplôme de coach en nutrition santé et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particulièrement le trail et les distances en ultra qu’elle pratique avec Christof.
Christof Siffert
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothérapeute du sport et titulaire d’un CAS en management de la santé, crée Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des équipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spécialise dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crée avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance l’éducation des enfants défavorisés de Mumbai.
Les blessures à l’épaule : un défi pour le retour au sport
Les blessures à l’épaule touchent un grand nombre d’athlètes, en particulier les jeunes sportifs masculins. Que ce soit pour les lanceurs, les nageurs ou les pratiquants de sports de contact, le chemin vers le retour au sport est semé d’embûches....
Transformez votre corps avec actionline !
Quel que soit l’état actuel de votre corps, il y a de fortes chances que vous avez un objectif lié à la musculation ou à la forme physique pour réduire la douleur, augmenter la fonction et/ou améliorer le potentiel de votre corps. L’une des plus...
Le trail est un sport exigeant
Avec les blessures les plus fréquentes liées à des déficits de force dans les membres inférieurs, il devient essentiel d'éclairer les coureurs sur le POURQUOI ET COMMENT intégrer l'entraînement en force dans vos séances d'entraînement. Il est temps...
Trans Gran Canaria Classic 126k
Vendredi 23 février 2024 à 23:59, Madeleine et Christof étaient au départ de la 25e édition de la North Face Transgrancanaria Classic de 126 k et 6800 D+. L’édition fut l’une des plus exigeante de ces dernières années en raison des intempéries....
Madeleine & Christof Siffert
Comment progresser en descente en trail ?
Le trail running est un sport qui met à l'épreuve les capacités physiques, techniques et mentales. Il est bien plus qu'une simple course à pied sur terrain varié. C'est une aventure qui offre des défis uniques, comme les ascensions exigeantes et...
Les blessures à l’épaule : un défi pour le retour au sport
Les blessures à l’épaule touchent un grand nombre d’athlètes, en particulier les jeunes sportifs masculins. Que ce soit pour les lanceurs, les nageurs ou les pratiquants de sports de contact, le chemin vers le retour au sport est semé d’embûches....
Transformez votre corps avec actionline !
Quel que soit l’état actuel de votre corps, il y a de fortes chances que vous avez un objectif lié à la musculation ou à la forme physique pour réduire la douleur, augmenter la fonction et/ou améliorer le potentiel de votre corps. L’une des plus...
Devenir flexitarien?
Devenir flexitarien