Nutrition santé et sport performance Dipl. UNIL
Madeleine a travaillé dans le monde du football professionnel avant de créer en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME et en 2022 un diplôme de coach en nutrition santé et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particulièrement le trail et les distances en ultra qu’elle pratique avec Christof.
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothérapeute du sport et titulaire d’un CAS en management de la santé, crée Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des équipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spécialise dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crée avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance l’éducation des enfants défavorisés de Mumbai.
La croyance se base sur le fait que le cartilage articulaire n’a pas la capacité de s’adapter et de devenir plus solide lorsqu’il est soumis à des charges de compression. En réalité, le cartilage a besoin de stimulation par impact pour rester sain,...
Tu souhaites te mettre au trail? Tu manques de régularité ou de motivation? Tu recherches un challenge en trail? Rejoins nous! Nous te donnerons les outils pour avancer et progresser à ton rythme lors de sessions d'entrainement en groupe. Tu...
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Un entraînement suggère que la réussite est planifiable. Mais tout ne se passe pas toujours comme prévu. Il est important d'éviter certaines erreurs. Certaines choses sont modifiables alors que d’autres ne le sont pas. Les facteurs réversibles sont...
Découvrez nos stages trail running de printemps et du début d'été. Ces stages s'adressent aux personnes qui aiment la nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running.Les stages ont pour objectif de vous faire découvrir le trail...
Madeleine & Christof Siffert
Les entorses de cheville affectent principalement les membres inférieurs. 40% d'entre elles surviennent pendant des activités sportives et sont le résultat d'une mauvaise lecture du terrain, d'une inattention, de changements de direction brusques,...
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la construction et le maintien de bonnes habitudes. En tant que physiothérapeute, notre objectif est de modifier les habitudes du patient pour réduire la douleur, améliorer une fonction ou améliorer...
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La coupure sportive en fin de saison est une phase cruciale pour tout athlète sérieux. Après des mois d'entraînement intensif et de compétitions, il est essentiel de prendre du recul et de permettre à son corps et à son esprit de se reposer...
