Coaching running en groupe I.

Outdoor I : Piste filandaise de Moncor – forêt de Belle Croix Villars-sur-Glâne.

Outdoor II : Cabane de foot de Villars-sur-Glâne, à côté de l’Ecole du Platy.

Actifisio : Salle de fitness d’Actifisio.

Cette formule s’adresse au runner qui a besoin d’un groupe pour être stimulé. Il pourra ainsi apprendre des exercices de musculation et courir avec un coach et son groupe.

Les jours, dates et heures sont fixes et le participant devra s’adapter au planning de ce groupe. Ce package a pour objectif de donner confiance au runner et lui enseigner d’entrée de jeu les bonnes pratiques et des techniques d’entraînement adaptées.

• Contenu
  • Un test de course afin de déterminer les zones d’entraînement.
  • 4 entraînements en salle de 1 h.
  • 4 entraînements de course à pied en extérieur de 1 h.
  • Accès libre à la salle durant toute la période.
• Équipements
• Extérieur : habits de courses, selon la météo du jour. Attention les jours raccourcissent, voir si une lampe frontale sera nécessaire pour cours du 30.9 + 7.10.
• Intérieur : habits d’entrainements légers et chaussures de salle propres. Merci d’arriver déjà changé, les vestiaires ne seront pas disponibles.
• Conditions
  • Prix : CHF 135.- /mois.
  • Minimum de 5 personnes pour que le cours ait lieu.
  • Aucun frais d’inscription n’est demandé.
  • Les abonnements ne sont pas renouvelables automatiquement à l’échéance.
  • Les abonnements ne sont pas transmissibles.
  • Le paiement se fait comptant en un versement ou sur facture.

• Inscription

  Inscrivez-vous dès maintenant pour les séances de votre choix en cliquant sur ce lien :  (inscriptions sont fermées).

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par mail à l’adresse info@actifisio.ch ou par téléphone au 026 422 34 34.

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