Run for a better life – Stages trail avril à juin
Stage trail

Run for a better life – Stages trail avril à juin

Découvrez nos stages 100% trail, organisé dans nos Préalpes. Ils sont destinées aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline tout en découvrant des itinéraires à chaque fois différent. 

Déroulement de nos stages

Lors de ces stages, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail dans nos Préalpes. Vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…  

 

Vous évoluerez en petits groupes sur une sortie pouvant aller de 3h (parcours débutant à intérmédiaire) à 5h (parcours intermédiaire) en comptant les pauses. 

Stages trail Actifisio

La participation aux ateliers de strage trail est payant et le coût est de fr. 35.00 par personne. Le nombre de places est limité à 15 personnes par stages, avec 2 accompagnateurs. Cela nous permet de vous garantir un suivi optimal durant le stage et ainsi vous assurer des conditions d’apprentissages idéales.

 

Stages trail Actifisio

Dates

Samedi 24 avril 2021 – Le Petit Plasselb

Distance 15 k D +780 – durée 3h00

Niveau débutant et intermédiaire

Rdv : à 8h00, parking Schulhasweg de Plasselb

Bouton inscription

 

Samedi 15 mai 2021 – Le Grand Plasselb

Distance 27 k D +1350 – durée 4-5 h00

Niveau intermédiaire et intermédiaire / avancé

Rdv : à 8h00, parking Schulhasweg de Plasselb

Bouton inscription

 

Samedi 29 mai 2021 – Brecca

Distance 19 k D +1350 – durée 4-5 h00

Niveau intermédiaire 

Rdv : à 8h00, parking Seeweid à Schwarzsee

 

Samedi 29 mai 2021 – Brecca

Distance 19 k D +1350 – durée 4-5 h00

Niveau intermédiaire 

Rdv : à 8h00, parking Seeweid à Schwarzsee

 

Matériels

Equipement de trail chaud et froid en fonction de la météo, bâtons.  

#Runforabetterlife #runactifisio #actifisio

Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Madeleine (1972) a travaillé dans le monde du football professionnel avant de fonder Actifisio. En 2016, elle décroche un brevet de spécialiste en gestion PME. Amoureuse des voyages et de l'Asie, son travail de bénévole au sein de son Association Run4childrenmumbai lui tient à cœur. Elle passe son temps libre entre les cimes des montagnes et les vagues des océans.

Notre Blog

Nutrition : repas du soir favorisant le sommeil

Nutrition : repas du soir favorisant le sommeil

  Vous avez du mal à trouver le sommeil quand vous allez vous coucher? Votre sommeil est perturbé par une mauvaise digestion ? Vous vous réveillez la nuit et avez des insomnies?   Ces astuces vous aideront à retrouver un bon sommeil.   1. Eviter de...

read more
Stages trail running d’automne

Stages trail running d’automne

  Découvrez nos stages trail running d'automne, Ces stages s'adressent aux personnes qui aiment la nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running.   Les stages ont pour objectif de vous faire découvrir le trail running en vous enseignant...

read more
Ce site internet utilise les cookies et utilise vos données personnelles pour améliorer votre expérience.