Christof Siffert
BSC PHT Dipl. Physiothérapie du Sport
Christof, physiothĂ©rapeute du sport et titulaire d’un CAS en management de la santĂ©, crĂ©e Actifisio en 2003 avec Madeleine. Il est actif au sein des Ă©quipes nationales de football juniors. Expert de la Clinique du coureur, il se spĂ©cialise dans la prĂ©vention et le traitement des blessures liĂ©es Ă la course Ă pied. Coach sportif et ultra-traileur, il crĂ©e avec Madeleine, Trail Academy. Il fonde l’association Run4childrenmumbai qui finance l’éducation des enfants dĂ©favorisĂ©s de Mumbai.
Recent Posts
Expérience Kenya
Depuis que nous pratiquons le trail running et que nous coachons, nous avons toujours eu en tête de progresser. Grâce à la clinique du coureur, nous avons eu l'opportunité de nous rendre à Iten, ville située à 2400 mètres d'altitude, dans...
Stages trail-running printemps – Ă©tĂ© 2023
Découvrez nos stages trail-running qui s'adressent aux personnes qui aiment courir en nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running.Les stages ont pour objectif de vous faire découvrir le trail running en vous enseignant les...
5 sĂ©ances d’entraĂ®nement spĂ©cifiques en TrailÂ
Le trail sollicite énormément l’organisme, c’est avec un entraînement et des exercices spécifiques bien ciblé que l’on prépare son corps à endurer 5, 10 ou même 50 h d’effort dans des conditions difficiles parfois voir extrêmes. La...
Programme de coaching trail running saison 2023
Tu souhaites te mettre au trail? Tu manques de régularité ou de motivation? Tu recherches un challenge en trail? Rejoins nous! Nous te donnerons les outils pour avancer et progresser à ton rythme lors de sessions d'entrainement en groupe. Tu...
CHRISTOF SIFFERT
Expérience Kenya
Depuis que nous pratiquons le trail running et que nous coachons, nous avons toujours eu en tête de progresser. Grâce à la clinique du coureur, nous avons eu l'opportunité de nous rendre à Iten, ville située à 2400 mètres d'altitude, dans...
Stages trail-running printemps – Ă©tĂ© 2023
Découvrez nos stages trail-running qui s'adressent aux personnes qui aiment courir en nature, qui souhaitent découvrir ou se lancer dans le trail running.Les stages ont pour objectif de vous faire découvrir le trail running en vous enseignant les...
5 sĂ©ances d’entraĂ®nement spĂ©cifiques en TrailÂ
Le trail sollicite énormément l’organisme, c’est avec un entraînement et des exercices spécifiques bien ciblé que l’on prépare son corps à endurer 5, 10 ou même 50 h d’effort dans des conditions difficiles parfois voir extrêmes. La...
Mythe et réalité en course à pied
La croyance se base sur le fait que le cartilage articulaire n’a pas la capacité de s’adapter et de devenir plus solide lorsqu’il est soumis à des charges de compression. En réalité, le cartilage a besoin de stimulation par impact pour rester sain,...