La course à pied est un élément important de notre société moderne et sédendatire, elle a des effets positifs sur notre santé physique et mentale. De plus, c’est une activité physique facilement adaptable et donc accessible pour les...
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Course à pied : Nos services de coaching sur-mesure
Package running en groupe Cette formule s’adresse au runner débutant, qui a besoin d’un groupe pour être stimulé. Il pourra ainsi apprendre des exercices de musculation et courir avec un coach et son groupe. Les jours, dates et heures...
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La santé par la course à pied
Peu importe votre âge, votre poids ou votre capacité athlétique, l’activité aérobie est bonne pour vous. On entend par aérobie des activités aussi appelées « cardio » ou d’endurance. En pratiquant, votre corps s’adapte à...
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Au revoir douleurs chroniques
Tu as une tendinite ? Une tendinose ? Une fasciíte plantaire ? Une blessure musculo-squelettique ? Une douleur chronique ? Et tu veux réduire le temps de récupération à moindre coût ? Actifisio, toujours axé sur l’amélioration de la...
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Les chaussures à orteils qu’est ce que c’est ?
Avez vous déjà aperçu ces baskets gants à mi-chemin entre chaussette et seconde peau ? Elles font parties des chaussures dites « minimalistes ». Le minimalisme est une tendance de mode qui connaît son apogée au cours des années 1990....
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