Rêver en grand. S’attaquer à un nouvel objectif : nous nous fixons tous des défis. Mais que se passe-t-il une fois cet objectif réalisé ? Ou si votre détermination faiblit avant même d’avoir réussi ? Vous risquez le coup de...
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Run for a better life – Stages trail nocturne
Découvrez un stage trail de nuit, organisé dans les alentours de Fribourg. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline de nuit. Dates Horaires Contenu du cours Lieu Jeudi 19.11.2020 17.30-20.30 Trail...
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Coaching running en groupe I.
Dates Horaires Contenu du cours Lieu LU 07.09.2020 19-20.00 Run – introduction et tests Outdoor I. ME 09.09.2020 19-20.00 Renforcement musculaire Actifisio LU 14 .09.2020 19-20.00 Run – endurance de base Outdoor II. ME 16.09.2020...
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Le trail, une aventure à partager ensemble
Qu’est-ce que c’est ? Le trail, ou la course en sentier, existe depuis les années 70. L’évolution de ce sport, le grand nombre de pratiquants de différents horizons, de tous âges et le nombre croissant de courses et de...
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Run for a better life – Stages trail
Découvrez un stage 100% trail, organisé dans le massif de la Berra. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline. Déroulement du stage Lors de ce stage, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail...
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