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Ces articles vous aideront à comprendre votre corps & votre santé, bougez librement, soyez fort et sentez-vous mieux.

Le port du masque est obligatoire pour tous

Le port du masque est obligatoire pour tous

Le centre de physiothérapie est un lieu sûr dans lequel chacun de nos patients peut s'y sentir en toute sécurité   Nous vous rappelons que notre centre Actifisio met en oeuvre toutes les mesures sanitaires et d'hygiène afin de continuer à traiter ses patients. Le...

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Le trail vous surprendra toujours

Le trail vous surprendra toujours

Les prémices de cette activité Nul besoin d’être un alpiniste né ou un montagnard pour se lancer dans votre premier trail dans nos belles Préalpes.   Vous avez expérimenté quelques sorties sur des sentiers ou  avez traversé quelques sous-bois bien frais et l’air...

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Le trail, une aventure à partager ensemble

Le trail, une aventure à partager ensemble

Qu’est-ce que c’est ?   Le trail, ou la course en sentier, existe depuis les années 70.   L’évolution de ce sport, le grand nombre de pratiquants de différents horizons, de tous âges et le nombre croissant de courses et de trails, sont les signes du retour à...

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Run for a better life – Stages trail

Run for a better life – Stages trail

Découvrez un stage 100% trail, organisé dans le massif de la Berra. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline. Déroulement du stage Lors de ce stage, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre exceptionnel. Vous...

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Bien débuter en course à pied

Bien débuter en course à pied

La course à pied est un élément important de notre société moderne et sédendatire, elle a des effets positifs sur notre santé physique et mentale. De plus, c’est une activité physique facilement adaptable et donc accessible pour les personnes de tout âge et tout...

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La santé par la course à pied

La santé par la course à pied

Peu importe votre âge, votre poids ou votre capacité athlétique, l'activité aérobie est bonne pour vous. On entend par aérobie des activités aussi appelées « cardio » ou d’endurance. En pratiquant, votre corps s'adapte à l'exercice aérobie régulier, vous devenez plus...

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