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Ces articles vous aideront à comprendre votre corps & votre santé, bougez librement, soyez fort et sentez-vous mieux.
Le port du masque est obligatoire pour tous
Le centre de physiothérapie est un lieu sûr dans lequel chacun de nos patients peut s'y sentir en toute sécurité Nous vous rappelons que notre centre Actifisio met en oeuvre toutes les mesures sanitaires et d'hygiène afin de continuer à traiter ses patients. Le...
Le trail vous surprendra toujours
Les prémices de cette activité Nul besoin d’être un alpiniste né ou un montagnard pour se lancer dans votre premier trail dans nos belles Préalpes. Vous avez expérimenté quelques sorties sur des sentiers ou avez traversé quelques sous-bois bien frais et l’air...
Le trail, une aventure à partager ensemble
Qu’est-ce que c’est ? Le trail, ou la course en sentier, existe depuis les années 70. L’évolution de ce sport, le grand nombre de pratiquants de différents horizons, de tous âges et le nombre croissant de courses et de trails, sont les signes du retour à...
Run for a better life – Stages trail
Découvrez un stage 100% trail, organisé dans le massif de la Berra. Il est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline. Déroulement du stage Lors de ce stage, vous aurez l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre exceptionnel. Vous...
Débuter en course à pied : 5 erreurs courantes et comment les éviter
L'été est la saison idéale pour commencer un programme de course à pied. Avec le soleil qui brille, il n'y a tout simplement aucune raison de ne pas enfiler vos baskets et prendre la route. Mais avant de vous lancer, voici les cinq erreurs que commet tout coureur...
Bien débuter en course à pied
La course à pied est un élément important de notre société moderne et sédendatire, elle a des effets positifs sur notre santé physique et mentale. De plus, c’est une activité physique facilement adaptable et donc accessible pour les personnes de tout âge et tout...
Course à pied : Nos services de coaching sur-mesure
Package running en groupe Cette formule s’adresse au runner débutant, qui a besoin d’un groupe pour être stimulé. Il pourra ainsi apprendre des exercices de musculation et courir avec un coach et son groupe. Les jours, dates et heures sont fixes et le participant...
La santé par la course à pied
Peu importe votre âge, votre poids ou votre capacité athlétique, l'activité aérobie est bonne pour vous. On entend par aérobie des activités aussi appelées « cardio » ou d’endurance. En pratiquant, votre corps s'adapte à l'exercice aérobie régulier, vous devenez plus...
Journée annuelle et célébration des 100 ans de physioswiss
Les membres intéressés et délégué.e.s de physioswiss se sont réuni.e.s l’après-midi du vendredi 15 novembre 2019 à Sursee pour la journée annuelle et ont ensuite célébré le 100e anniversaire de l’association le soir au Centre suisse des paraplégiques de Nottwil. Le...