Des milliards de bactĂ©ries rĂ©sident dans lâintestin humain qui compose notre microbiote. Il joue un rĂŽle essentiel dans la communication intestin-cerveau grĂące Ă une influence sur les voies neuronales, immunes et endocriniennes. Le...
Lire Plus
RĂ©cit d’une aventure hors du commun : La 25e Ă©dition de la North Face Transgrancanaria Classic Le vendredi 23 fĂ©vrier 2024, Ă 23h59, nous (Madeleine et Christof) Ă©tions sur la ligne de dĂ©part de la 25e Ă©dition de la North Face...
Lire Plus
La lombalgie de l’athlĂšte prĂ©sente des dĂ©fis distincts en raison de leur besoin de rĂ©cupĂ©rer rapidement pour revenir Ă un niveau Ă©levĂ© de performance physique. Contrairement Ă la plupart des cas de lombalgie qui guĂ©rissent en 6 Ă 12...
Lire Plus
Plongez dans l’univers de la prĂ©paration physique et mentale d’un ultra-traileur avec Madeleine et Christof Siffert, qui ont relevĂ© le dĂ©fi de la Transgrancanaria Classic, une course Ă©pique de 126 km Ă travers l’Ăźle de...
Lire Plus
L’importance de la qualitĂ© nutritionnelle de notre alimentation sur la santĂ© est indĂ©niable. Selon une Ă©tude publiĂ©e dans The Lancet en 2019, 1 dĂ©cĂšs sur 5 dans le monde serait dĂ» Ă nos habitudes alimentaires. Autrefois, la calorie...
Lire Plus
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la construction et le maintien de bonnes habitudes. En tant que physiothérapeute, notre objectif est de modifier les habitudes du patient pour réduire la douleur, améliorer une fonction ou...
Lire Plus
