Madeleine Siffert

Madeleine Siffert

Nutrition santé et sport performance Dipl. UNIL

Madeleine a travaillĂ© dans le monde du football professionnel avant de crĂ©er en 2003 Actifisio avec Christof. En 2016, elle dĂ©croche un brevet de spĂ©cialiste en gestion PME et en 2022 un diplĂŽme de coach en nutrition santĂ© et sport de performance des Sports Universitaires de Lausanne. Sportive, elle affectionne tout particuliĂšrement le trail et les distances en ultra qu’elle pratique avec Christof.

Recent Posts

Devenir flexitarien?

Devenir flexitarien?

Le flexitarisme encourage Ă  rĂ©duire la consommation de viande et de produits animaux tout en privilĂ©giant leur qualitĂ©. Que ce soit pour des raisons nutritionnelles, Ă©cologiques ou Ă©thiques, ce mode d’alimentation offre un bon compromis. Nous l’avons adoptĂ© en famille depuis quelques annĂ©es.

read more
Le microbiote

Le microbiote

Le microbiote intestinal Ă©volue selon notre alimentation et a une influence sur notre comportement et notre santĂ©. Transmis de la mĂšre Ă  l’enfant, il communique avec les mitochondries et modifie le mĂ©tabolisme en fonction des aliments consommĂ©s. Des dĂ©sĂ©quilibres du microbiote sont Ă©tudiĂ©s dans le cadre de maladies modernes. Au fil des millĂ©naires, il s’est adaptĂ© aux changements alimentaires et climatiques, jouant un rĂŽle clĂ© dans l’adaptation du corps humain.

read more

Madeleine Siffert

madeleine-on-mountain

GET THE BEST BLOG STORIES INTO YOUR INBOX!

Follow me

Ce site internet utilise les cookies et utilise vos données personnelles pour améliorer votre expérience. We are committed to protecting your privacy and ensuring your data is handled in compliance with the General Data Protection Regulation (GDPR).