L’avoine est un allié santé qui est de plus en plus souvent recommandé par les nutritionnistes pour combattre le cholestérol, le diabète et les maladies chroniques. Que contient l’avoine ? L’avoine est une céréale...
Lire PlusNutrition en trail
by Madeleine Siffert | May 12, 2022 | Articles blog, Coaching, Nutrition, Running, Trail
De nombreux traileurs s’entrainent régulièrement pour améliorer leur performance. Chacun ayant son objectif personnel, certains veulent faire leur premier 10 k, d’autres se lancent dans de longs trails. L’aspect...
Lire PlusNutrition: protéines végétales ou animales ?
by Madeleine Siffert | Feb 16, 2022 | Articles blog, Nutrition
Tout d’abord brièvement un peu d’histoire … Les anciens consommaient la viande lors des occasions particulières et gardaient ce met comme alimentation du dimanche. Les gens bougeaient plus car leurs activités...
Lire PlusNutrition: pour la santé, plus de fruits et légumes, et de saison !
by Madeleine Siffert | Jan 1, 2022 | Articles blog, Nutrition
Vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions en 2022 ? Pourquoi ne pas décider de manger plus de fruits et légumes et de les choisir de saison ? C’est bon pour votre santé et pour le goût. De nombreuses études montrent...
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