Package running en groupe Cette formule s’adresse au runner débutant, qui a besoin d’un groupe pour être stimulé. Il pourra ainsi apprendre des exercices de musculation et courir avec un coach et son groupe. Les jours, dates et heures...
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La santé par la course à pied
Peu importe votre âge, votre poids ou votre capacité athlétique, l’activité aérobie est bonne pour vous. On entend par aérobie des activités aussi appelées « cardio » ou d’endurance. En pratiquant, votre corps s’adapte à...
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Au revoir douleurs chroniques
Tu as une tendinite ? Une tendinose ? Une fasciíte plantaire ? Une blessure musculo-squelettique ? Une douleur chronique ? Et tu veux réduire le temps de récupération à moindre coût ? Actifisio, toujours axé sur l’amélioration de la...
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Les chaussures à orteils qu’est ce que c’est ?
Avez vous déjà aperçu ces baskets gants à mi-chemin entre chaussette et seconde peau ? Elles font parties des chaussures dites « minimalistes ». Le minimalisme est une tendance de mode qui connaît son apogée au cours des années 1990....
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Hernie discale
Une hernie discale est une maladie du disque intervertébral. Ce disque, qui joue le rôle d’amortisseur entre deux vertèbres, s’use avec le temps et peut parfois se déformer ou sortir de son enveloppe. Le principal responsable...
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