Vous voulez découvrir la foulée "naturelle", rien de plus simple. Enlevez vos chaussures et essayez d'aller courir sur une surface dure telle que le goudron. En courant pieds nus, la plupart des coureurs qui ont une attaque talon, même ceux qui courent minimalistes,...

Comme le beau temps s’installe, nous poursuivons avec nos cours de coaching running en groupe. Vous souhaitez vous perfectionner, apprendre à courir sans vous blesser et ainsi lancer votre saison dans les meilleures conditions, ce cours est pour vous. Cours coaching...

Découvrez nos stages 100% trail, organisé dans nos Préalpes. Ils sont destinées aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline tout en découvrant des itinéraires à chaque fois différent. Déroulement de nos stages Lors de ces stages, vous aurez...

Nos cours de running ont repris depuis le début mars. Cours coaching running en groupe 1 Dates Horaires Contenu du cours Lieu LU 08.03.2021 18.30-19.30 Run - introduction et tests Platy ME 11.03.2021 18.30-19.30 Renfo-course Platy LU 15.03.2021 18.30-19.30 Run –...

La place des femmes dans la course à pied   Jusqu’à récemment, les femmes n’avaient pas le droit de courir en compétition. Le premier marathon olympique féminin fut celui de Los Angeles en 1984!   Les femmes reviennent donc de loin. Durant les dernières...

Actifisio est spécialiste dans le coaching pour la course à pied et le trail.Nos connaissances de la course à pied, notamment grâce à la clinique du coureur nous permettent d’être à la pointe. Le coaching running individuel s’adresse aux runners et trailers tant...

Rêver en grand. S'attaquer à un nouvel objectif : nous nous fixons tous des défis. Mais que se passe-t-il une fois cet objectif réalisé ? Ou si votre détermination faiblit avant même d'avoir réussi ? Vous risquez le coup de mou. À moins que vous adoptiez de nouvelles...